fa تاثیر فعالیت و تمرین مقاومتی و اصول تجویز آن برای بیماران ‌‌قلبی‌عروقی قلب Cardiovascular مروری Review article <div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">مقدمه:</span></span></strong> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">اهمیت</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">و</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">ضرورت</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">پیشگیری</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">از</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">بروز این</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">بیماری‌ها</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">به</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">منظور</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">حفظ</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">و</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">گسترش</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">سلامتی،</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">توجه بسیاری</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">از</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">پژوهشگران</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">را</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">به</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">روش‌های</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">پیشگیری</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">از</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">بروز آسیب‌های</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">قلبی‌عروقی</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">معطوف</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">داشته</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">است. تاثیرات متابولیک کاهش توده عضلانی ناشی از فرآیند طبیعی پیری با کاهش فعالیت عضلانی ایجاد شده و منجر به شیوع بالای چاقی، مقاومت به انسولین، دیابت نوع 2، اختلال چربی خون و بیماری‌های ‌‌قلبی‌عروقی می‌گردد. این عوامل خطرساز موجب اختلال در ساختار قلبی‌عروقی نظیر انفارکتوس قلبی، سفتی شریانی و اختلال عملکرد اندوتلیال و غیره می‌گردند. هم‌چنین پژوهش‌ها نشان می‌دهدکه قدرت عضلانی با تمام عوامل ایجاد کننده مرگ و شیوع نشانگان متابولیک نسبت عکس دارد. بنابراین هدف از این مطالعه ارائه روش‌های تمرین مقاومتی ایمن برای بیماران قلبی عروقی می‌باشد.</span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"></span></span><br> <strong><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">نتیجه‌گیری:</span></span></strong> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">فعالیت مقاومتی</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">در</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">پیشگیری</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">و</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">یا</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">معکوس</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">نمودن</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">تغییرات</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">عملکردی،</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">مورفولوژیکی</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">و</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">ساختاری قلب</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">مؤثر</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">می‌‌باشد.</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">تحقیقات نشان می‌دهد</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">که تمرین مقاومتی از کاهش توده و عملکرد عضلانی جلوگیری می‌کند. این موضوع می‌تواند کاهش عملکردی ناشی از پیری و بیماری را نیز جبران نماید.</span></span> <span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;">به دلیل اینکه روش‌های تمرین مقاومتی متنوع هستند و با مشکلات فراوان روش‌شناسی همراه هستند، مطالعه تاثیر فعالیت و تمرین ورزشی مقاومتی در بیماران ‌‌قلبی‌عروقی همیشه بحث برانگیز بوده است. این مقاله یافته‌های تحقیقات قبلی را که اثرات تعامل بین فعالیت حاد ورزشی و تمرین در بیماران ‌‌قلبی‌عروقی را مرور و نتیجه‌گیری می‌نماید و در نهایت اصول تجویز تمرین مقاومتی در این بیماران را بیان می‌کند. به‌طور کلی این مطالعه بیان می‌کند که اجرای تمرین مقاومتی حتی برای بیماران مبتلا به </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;">CHF</span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"> سودمند می‌‌باشد.</span></span><span style="font-family:B Nazanin;"><span style="font-size:12.0pt;"></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><strong>Introduction:</strong> The importance and necessity of preventing the occurrence of these diseases in order to maintain and promote health, has attracted the attention of many researchers to methods of preventing the occurrence of cardiovascular injury. Metabolic effects of muscle mass loss due to the natural aging process are caused by decreased muscle activity and lead to high prevalence of obesity, insulin resistance, type 2 diabetes, hyperlipidemia and cardiovascular disease. These risk factors cause disorders in the cardiovascular structure such as myocardial infarction, arterial stiffness and endothelial dysfunction, etc. Research also has shown that muscle strength is inversely related to all causes of death and the prevalence of metabolic syndrome. Therefore, the aim of this study was to provide safe resistance training methods for cardiovascular patients.<br> <strong>Conclusion</strong> Resistance exercise is effective in preventing or reversing the functional, morphological and structural changes of the heart. Research shows that resistance training prevents the reduction of skeletal muscle mass and its function. This can also compensate for the functional decline caused by aging and disease. Because the methods of resistance training are various and are associated with many methodological problems, the study of the effect of exercise and resistance training in cardiovascular patients has always been controversial. This article reviews the findings of previous research examining the effects of the interaction between acute exercise and training in cardiovascular patients, and concludes the principles of prescribing resistance training in these patients. Overall, this study suggests that resistance training is beneficial even for the patients with CHF.</div> تمرین ورزشی, تمرین مقاومتی, توانبخشی, بیماری ‌‌قلبی‌عروقی, بیماری قلبی, نارسایی قلبی, ترومبوز Exercise Training, Resistance Training, Rehabilitation, Cardiovascular disease, Heart disease, Heart failure, Thrombosis. 3955 3975 http://jssu.ssu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-4634-1&slc_lang=fa&sid=1 Elahe Malekyian Fini الهه ملکیان فینی malekyian.e@gmail.com 0000-0002-9804-1518 Yes Department of Biological Sciences in Sport, Faculty of Sport Sciences and Health, Shahid Beheshti University, Tehran, Iran. گروه علوم زیستی در ورزش و تندرستی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران. Sajad Ahmadizad سجاد احمدی زاد ahmadizad@yahoo.com 0000-0001-5859-3556 No Department of Biological Sciences in Sport, Faculty of Sport Sciences and Health, Shahid Beheshti University, Tehran, Iran. گروه علوم زیستی در ورزش و تندرستی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران.