fa مقایسه تاثیر تمرین هوازی و مقاومتی بر نیم رخ آپولیپوپروتئین و لیپوپروتئین بانوان دارای اضافه وزن فیزیولوژی ورزش Exercise Physiology پژوهشي Original article مقدمه: اولین پیامد زندگی با فعالیت بدنی کم، اضافه وزن است که به مرور زمان با شروع و گسترش بیماری‌های قلبی عروقی همراه می‌شود. با توجه به اهمیت Apo I-A در روند انتقال معکوس کلسترول و تشکیل ذرات HDL هدف محققان در این پژوهش مقایسه اثر برنامه هوازی و مقاومتی بر مقادیر Apo I-A در بانوان دارای اضافه وزن می‌باشد. روش بررسی: طی یک فراخوان 24 زن دارای اضافه وزن انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه هشت نفره هوازی، مقاومتی و کنترل تقسیم شدند. گروه تمرین هوازی به مدت 2 ماه و سه جلسه در هفته تمرینات هوازی را انجام دادند و گروه مقاومتی به همین شیوه زمانی به اجرای تمرینات مقاومتی پرداختند. گروه کنترل در این مدت بدون تمرین بودند. قبل و 48 ساعت بعد از اجرای برنامه دو ماهه از تمام آزمودنی‌ها در شرایط یکسان خونگیری به عمل آمد. درصد چربی، HDL، LDL و Apo I-A اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از روش آنووا یک طرفه با عامل بین گروهی و نرم‌افزار آماری SPSS نسخه 16 تجزیه و تحلیل شدند. نتایج: در نتیجه دو ماه تمرین هوازی مقادیر درصد چربی و LDL در مقایسه با گروه کنترل کاهش معنی‌دار (به ترتیب 00092/0p= و 00056/0p=) و مقادیر HDL و Apo I-A افزایش معنی‌دار داشت (به ترتیب 0022/0p= و 00391/0p=). همچنین به واسطه دو ماه تمرینات مقاومتی دایره‌ای مقادیر درصد چربی و LDL کاهش معنی‌دار (به ترتیب 00238/0p= و 00066/0p=) و مقادیر HDL و Apo I-A افزایش معنی‌دار داشت (به ترتیب 0254/0p= و 00519/0p=). نتیجه‌گیری: بانوان دارای اضافه وزن فارغ از نوع تمرین می‌توانند با شرکت در فعالیت‌های منظم ورزشی علاوه بر کاهش وزن از سودمندی‌های آن بر سطوح آپولیپوپروتئینی و انتقال معکوس کلسترول و همچنین پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی بهره جویند. Introduction: The first outcome of living with low physical activity is weight gain over time, which is associated with the onset and development of cardiovascular disease. In regard to importance of Apo I-A in the process of reverse cholesterol transport and producing HDL particles, this study aimed to compare the effects of aerobic and resistance training on Apo I-A in overweight women . Methods: By a paper recall, 24 overweight women were selected and randomly assigned into aerobic, resistance and control groups. The aerobic group were required to exercise based on aerobic program three days per week for 2 months, the resistance group accomplished resistance exercises in the same time manner, and the control group remained sedentary. Forty-eight hours before and after the two-month program, blood samples were obtained from all subjects in the same conditions. BFP, HDL, LDL and Apo I-A were measured via one-way ANOVA with between group factor methods using SPSS software version 16. Results: The results demonstrated that two months of aerobic exercise significantly decreased BFP and LDL levels (p=0.00092, p=0.00056 respectively). Levels of HDL and Apo I-A significantly increased compared to the control group ( p=0.0022, p=0.00391 respectively). Moreover due to the two month resistance training, BFP and LDL levels significantly decreased (p=0.00238 and p=0.00066 respectively), whereas levels of HDL and Apo I-A significantly increased (p=0.0254 and p=0.00519 respectively). Conclusions: Overweight women regardless of the type of training can engage in regular physical activity which in addition to the weight loss, they can benefit by improving levels of lipoproteins and reverse cholesterol transport, as well as by preventing the cardiovascular disease. فعالیت بدنی, انتقال معکوس کلسترول, چاقی, آپولیپوپروتئین Apolipoprotein, Obesity, Physical activity, Reverse transport of cholesterol 1887 1894 http://jssu.ssu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1702-1&slc_lang=fa&sid=1 A Saadatnia آرش سعادت نیا arash.denatation@gmail.com Yes Islamic Azad University, Mashhad Branch پژوهشگاه تربیت بدنی K Ebrahim خسرو ابراهیم k-ebrahim@sbu.ac.ir No Shahid Beheshti University دانشگاه شهید بهشتی N Izadpanah نسیم ایزد پناه nasim.ip@gmail.com No Ferdowsi University دانشگاه فردوسی