fa اثر یوگا بر پارامترهای بیماری دیابت نوع ٢ فیزیولوژی ورزش Exercise Physiology پژوهشي Original article مقدمه: سیر طبیعی پیشرونده و عوارض دیابت نوع دو، همگی بر لزوم اتخاذ راهبردهای مناسب درمانی تأکید می‌کنند. هدف این مطالعه بررسی تأثیر یک دوره تمرینات یوگا بر قند خون، HbA1c، VO2max و درصد چربی پوستی بیماران دیابتی نوع ٢ بود. روش بررسی: در این تحقیق نیمه تجربی، از بین مردان ۳٥ تا ٥٥ ساله شهرستان یزد ۳٠ نفر با میانگین سنی٤٠/٥±۳٠/٤٩ سال به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب و به طور داوطلبانه به دو گروه ١٥ نفره تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت ١٢هفته و هر هفته ۳ جلسه به مدت ٦٠ دقیقه به تمرینات یوگا پرداختند. در صورتی که گروه کنترل هیچگونه فعالیت بدنی منظمی نداشتند. در این تحقیق متغیرهای قند خون ناشتا (fbs)، قند خون ٢ ساعته (IIh.p.p)، هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1c)، توان هوازی (VO2max) و درصد چربی پوستی قبل و بعد از ١٢هفته تمرین در هر دو گروه اندازه‌گیری شد. جهت اندازه‌گیری‌های fbs، IIh.p.p و HbA1c از آزمودنی‌ها ١٠ سی سی خون به طور ناشتا و ١٠ سی سی، ٢ ساعت بعد از صرف صبحانه گرفته شد، جهت اندازه‌گیری VO2max از آزمون راکپورت و درصد چربی از کالیپر لانج استفاده شد. داده‌های جمع‌آوری شده با استفاده از آزمون T-test مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج: تفاوت معنی‌داری در سطوح fbs، IIh.p.p، HbA1c، VO2max و درصد چربی پوستی در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد(٠٥/٠>p). نتیجه‌گیری: استفاده از تمرینات یوگا (به مدت ١٢ هفته) می‌تواند بر کنترل قندخون افراد مبتلا به دیابت نوع ٢ تأثیرگذار باشد. Introduction: Progressive natural history and complications of diabetes emphasize the need to adopt appropriate therapeutic strategies. Therefore, this study aimed to investigate the effect of yoga on body composition, blood glucose, HbA1c, Cutaneous fat percentage, and VO2max of type 2 diabetic patients. Methods: In this quasi-experimental study, 30 men with mean age of 49/30±5/40 years in Yazd were purposefully selected via a convenience sampling and divided into two groups of experimental and control(15 each). Experimental group began the yoga exercises for 12 weeks and 3 sessions per week for 60 minutes, whereas the control group did not receive any regular physical activity. In this study, several variables were measured before and after 12 weeks in both groups including fasting blood sugar (fbs), 2 hour glucose (IIh.pp), glycosylated hemoglobin (HbA1c), aerobic power (VO2max) and Cutaneous fat percentage. In order to measure fbs, IIh.pp, HbA1c, 10 cc of fasting blood and 10 cc of blood 2 hours after breakfast were collected from the subjects in Yazd Diabetes Center. Racopurt test was used to measure VO2max and Lange caliper was applied to measure Cutaneous fat percentage. Moreover, in order to compare the changes between the two groups, mean differences were analyzed using T-test. Results: No significant difference was observed in levels of fbs, IIh.pp, HbA1c, VO2max and Cutaneous fat percentage in the experimental group compared with the control group (p< 0/05). Conclusion: Yoga exercises (for 12 weeks) can be effective on controlling the blood glucose in type 2 diabetic patients. دیابت نوع ٢، ورزش یوگا، قند خون، HbA1c، VO2max، چربی پوستی Blood Glucose; Cutaneous Fat; Hba1c; Type 2 Diabetes; VO2max; Yoga Exercise 880 891 http://jssu.ssu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1492-1&slc_lang=fa&sid=1 M Mirhosseini مصیب میرحسینی mosayb.mirhosseini@yahoo.com Yes دانشگاه اصفهان F Esfarjani فهیمه اسفرجانی No دانشگاه اصفهان M Marandi سید محمد مرندی No دانشگاه اصفهان SH Khalilzadeh سعید حسین خلیل زاده No دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد H Mirhosseini حمیده میرحسینی No دانشگاه اصفهان