مقدمه: سیر طبیعی پیشرونده و عوارض دیابت نوع دو، همگی بر لزوم اتخاذ راهبردهای مناسب درمانی تأکید می‌کنند. هدف این مطالعه بررسی تأثیر یک دوره تمرینات یوگا بر قند خون، HbA1c، VO2max و درصد چربی پوستی بیماران دیابتی نوع ٢ بود. روش بررسی: در این تحقیق نیمه تجربی، از بین مردان ۳٥ تا ٥٥ ساله شهرستان یزد ۳٠ نفر با میانگین سنی٤٠/٥±۳٠/٤٩ سال به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب و به طور داوطلبانه به دو گروه ١٥ نفره تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت ١٢هفته و هر هفته ۳ جلسه به مدت ٦٠ دقیقه به تمرینات یوگا پرداختند. در صورتی که گروه کنترل هیچگونه فعالیت بدنی منظمی نداشتند. در این تحقیق متغیرهای قند خون ناشتا (fbs)، قند خون ٢ ساعته (IIh.p.p)، هموگلوبین گلیکوزیله (HbA1c)، توان هوازی (VO2max) و درصد چربی پوستی قبل و بعد از ١٢هفته تمرین در هر دو گروه اندازه‌گیری شد. جهت اندازه‌گیری‌های fbs، IIh.p.p و HbA1c از آزمودنی‌ها ١٠ سی سی خون به طور ناشتا و ١٠ سی سی، ٢ ساعت بعد از صرف صبحانه گرفته شد، جهت اندازه‌گیری VO2max از آزمون راکپورت و درصد چربی از کالیپر لانج استفاده شد. داده‌های جمع‌آوری شده با استفاده از آزمون T-test مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج: تفاوت معنی‌داری در سطوح fbs، IIh.p.p، HbA1c، VO2max و درصد چربی پوستی در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد(٠٥/٠>p). نتیجه‌گیری: استفاده از تمرینات یوگا (به مدت ١٢ هفته) می‌تواند بر کنترل قندخون افراد مبتلا به دیابت نوع ٢ تأثیرگذار باشد.

واژه‌های کلیدی: دیابت نوع ٢، ورزش یوگا، قند خون، HbA1c، VO2max، چربی پوستی

متن کامل [PDF 533 kb]   (2929 دریافت)